En Naya Studio cada clase son 50 minutos de trabajo completo, diseñados para activar el cuerpo, entrenar con intención y progresar semana a semana.
Movimientos controlados, técnica precisa y bajo impacto. Son clases aptas para todos los niveles, donde cada persona decide la intensidad y evoluciona a su propio ritmo.
Creemos en el progreso real. Por eso, cada tipología de clase se mantiene durante un período determinado, permitiéndote interiorizar la técnica, consolidar fuerza y resistencia, y añadir dificultad de forma progresiva. Independientemente del horario al que vengas, durante ese ciclo realizarás la misma rutina para perfeccionarla, superarte y notar resultados visibles día tras día.
Naya Method es la esencia de Naya. El step es protagonista y se utiliza como herramienta versátil para construir secuencias técnicas, variar alturas, generar inestabilidad controlada y añadir intensidad al trabajo. La clase combina fuerza, control y resistencia en movimientos estructurados que recorren todo el cuerpo.
Naya CaNaya es la clase de fuerza del método Naya. El foco está en el tiempo bajo tensión, el control del movimiento y la sensación de trabajo profundo, con secuencias que exigen precisión y constancia. Es una propuesta intensa y estructurada, pensada para construir fuerza de forma consciente y sostenida.
Naya Beat es la clase más dinámica del método Naya. Combina el trabajo de barré con un componente de cardio sostenido, manteniendo siempre el control y la técnica. Es una experiencia fluida y energética, donde el movimiento acompaña a la música y el cuerpo trabaja de forma continua, encadenando secuencias que elevan pulsaciones sin perder precisión.
Naya Melt es la clase de descarga, movilidad y estiramiento consciente del método Naya. Su objetivo es liberar tensiones tras el trabajo de fuerza y cardio, ampliar rangos de movimiento y favorecer una recuperación activa. Es una experiencia más pausada y guiada, donde cada transición tiene intención y el cuerpo se mueve con control y fluidez.